Ilustrasi by AI
Lonjakan kasus Diabetes Melitus (DM) Tipe 2 pada kelompok lanjut usia (lansia) di Indonesia memerlukan penanganan serius dan terintegrasi. Menjawab tantangan tersebut, tim peneliti dari Universitas Pekalongan yang dipimpin oleh Andung Maheswara Rakasiwi melaksanakan program intervensi kesehatan berbasis komunitas pada tahun 2026. Penelitian yang berlangsung di Sekolah Lansia Mitra Hati di bawah naungan Dinas Sosial dan Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana (Dinsos P2KB) Kota Pekalongan ini berfokus pada peningkatan pengetahuan serta penerapan latihan fisioterapi. Hasilnya menunjukkan perubahan signifikan dalam kesadaran lansia guna menghindari risiko komplikasi yang fatal seperti stroke, gangguan sirkulasi, hingga luka kronis pada kaki.
Ancaman Komplikasi di Balik Kurangnya Aktivitas Fisik
Indonesia saat ini tengah menghadapi fenomena penuaan penduduk (aging population) yang sangat cepat. Data Badan Pusat Statistik (BPS) memproyeksikan jumlah warga berusia 60 tahun ke atas akan melonjak hampir dua kali lipat pada tahun 2045. Seiring bertambahnya usia, penurunan fungsi organ tubuh membuat lansia rentan terhadap penyakit tidak menular, khususnya DM Tipe 2 yang dipicu oleh resistensi insulin.
Masalah utama yang ditemukan di lapangan adalah minimnya pemahaman lansia mengenai cara mengelola penyakit mereka. Banyak penderita yang belum menyadari pentingnya menjaga kestabilan kadar gula darah serta melakukan perawatan kaki secara mandiri. Kondisi ini diperparah oleh rendahnya intensitas aktivitas fisik sehari-hari, yang berujung pada tingginya risiko komplikasi berbahaya seperti penurunan sensitivitas saraf tepi (peripheral neuropathy) dan penyumbatan aliran darah.
Metode Sederhana: Kombinasi Edukasi dan Latihan Fisik Terstruktur
Untuk mengatasi permasalahan tersebut, tim Universitas Pekalongan merancang program yang memadukan penyuluhan interaktif dengan latihan fisik terpadu. Pendekatan ini sengaja dibuat sederhana dan ramah lansia agar mudah diikuti serta dipraktikkan secara mandiri di rumah.
Tahapan program ini meliputi:
- Skrining Kesehatan Awal: Pemeriksaan tekanan darah dan kadar gula darah sewaktu untuk memetakan kondisi dasar kebugaran para peserta.
- Diskusi Terarah dan Edukasi: Penyampaian materi mengenai faktor risiko diabetes dan pentingnya gaya hidup aktif menggunakan media visual seperti poster dan selebaran (leaflet).
- Latihan Penguatan Otot (Theraband): Menggunakan karet elastis khusus untuk memicu aliran darah, memperkuat persendian, serta meningkatkan rentang gerak tanpa membebani tubuh lansia secara berlebihan.
- Senam Aerobik Ringan: Gerakan berirama dengan intensitas rendah hingga sedang (anti-diabetes) yang bertujuan melancarkan metabolisme glukosa dan memperkuat kesehatan jantung.
- Latihan Keseimbangan: Modifikasi gerakan fungsional seperti duduk-ke-berdiri untuk melatih ketahanan otot tungkai bawah dan meminimalkan risiko terjatuh.
Lonjakan Pemahaman Lansia Capai 95 Persen
Evaluasi program dilakukan secara ketat dengan membandingkan tingkat pemahaman peserta sebelum (pre-test) dan sesudah (post-test) intervensi diberikan. Hasil analisis data menunjukkan lonjakan pengetahuan yang sangat drastis dari 33 lansia yang mengikuti seluruh rangkaian kegiatan.
Sebelum program dimulai, mayoritas peserta (sekitar 78 persen) berada dalam kategori kurang memahami cara pencegahan komplikasi diabetes. Namun, setelah diberikan edukasi dan pelatihan fisioterapi secara terstruktur, angka pemahaman peserta melesat hingga 95 persen. Grafik evaluasi mencatat bahwa hampir seluruh peserta kini memahami pentingnya pola makan sehat, kontrol medis rutin, serta jenis olahraga yang aman bagi kondisi fisik mereka. Selama sesi praktik, para lansia juga mampu mengikuti instruksi gerakan penguatan otot dan senam kebugaran dengan baik.
Manfaat Nyata bagi Kesehatan Publik dan Kemandirian Lansia
Secara ilmiah, aktivitas fisik secara langsung membantu menurunkan kadar gula darah karena otot yang bergerak aktif akan menyerap glukosa secara optimal. Selain itu, pembukaan jaringan pembuluh darah kapiler selama berolahraga membuat reseptor insulin menjadi lebih aktif.
Bagi masyarakat luas dan pembuat kebijakan, keberhasilan program ini menjadi bukti nyata bahwa intervensi promotif dan preventif di tingkat komunitas efektif menekan beban perawatan medis kronis. Dengan terjaganya kekuatan otot dan keseimbangan tubuh, lansia tidak hanya terhindar dari cacat fisik akibat komplikasi diabetes, tetapi juga mampu mempertahankan kemandirian dalam aktivitas sehari-hari serta meningkatkan kualitas hidup mereka di hari tua.
Profil Peneliti
- Andung Maheswara Rakasiwi, S.Ft., M.Fis. – Dosen dan staf pengajar di Program Studi Fisioterapi, Universitas Pekalongan. Memiliki kepakaran di bidang fisioterapi komunitas dan manajemen aktivitas fisik untuk penyakit degeneratif.
- Irine Dwitasari Wulandari, S.Fis., M.Sc. – Peneliti dan akademisi bidang fisioterapi Universitas Pekalongan dengan fokus keahlian pada kesehatan sirkulasi perifer dan rehabilitasi lansia.
- Septiana Arifadhi, S.Ft., M.Fis. – Pakar fisioterapi Universitas Pekalongan yang mendalami metode latihan terapeutik dan biomekanika gerak tubuh.
Informasi Sumber Penelitian
Judul Artikel Asli: Physical Therapy Education and Prevention: Management of Type 2 Diabetes Complications in the Elderly at the Mitra Hati Senior Citizens' School, Department of Social Affairs and Family Planning (Dinsos P2kb), Pekalongan CityJurnal Publikasi: Indonesian Journal of Society Development (IJSD), Vol. 5, No. 3, 2026: 235-244
Penulis: Andung Maheswara Rakasiwi, Irine Dwitasari Wulandari, Septiana Arifadhi, Siti Saarah, Nasywa Farhana Ferella, Nadhif Hillan Ihtaja, Risma Oktavia, Putri Gita Maulida, M. Zidnal Arif
DOI Resmi:
0 Komentar